Posts Tagged ‘detoxikace’

Jak zhubnout po Vánocích?

vanoce-spekyJak zhubnout po Vánočních svátcích? To je otázka, kterou si v tomto čase klade mnoho znás. To nejhorší, co můžeme udělat, je přestat jíst. Ano, na první pohled se to může zdát nelogické, ale je to tak. Pokud se nepřirozeně začnete omezovat v jídle, tělo si začne o to víc budovat zásoby na „horší časy“.

Co tedy dělat? Předně se zamyslet, jestli to myslíte vážně a opravdu se sebou chcete něco dělat. Anebo je to takový každoroční povánoční „záchvat“, který po pár dnech přejde? Pokud je to jen potřeba rychle shodit o Vánocích nabrané kilogramy, pak asi nejlépe poslouží nějaké přírodní preparáty na spalování tuků. Po vysazení ale počítejte s tím, že se vám kilogramy zase nejpozději za rok vrátí.

Pokud ale uvažujete o tom, jak se zbavit přebytečných kil nastálo, začněte přemýslet jak a co jíte. Tady je několik tipů:

  • jezte častěji, klidně každé 3 hodiny – přestanete mít hlad a budou vám stačit menší porce
  • začněte vydatnou snídaní, skončete lehkou večeří – tělo začne spalovat po prvním jídle už ráno
  • zkuste vyměnit tatranku za jablko, čokoládu za jogurt (třeba s rozinkami) – myslete na to už při nakupování
  • nemáte-li čas na oběd, odpustťe si mastný hamburger – bageta s lososem nebo tuňákem je menší zlo

A pokud jste to o Vánocích opravdu přepískli, zkuste menší detoxikační kůru. Nebojte, žádná drastická procedura – jedná se o přírodní šťávu z Aloe Vera pro vyčištění jater, žlučníku a ledvin.

 

| Shopeek.com