Spánek – tvrdý soupeř obezity?

Spánek prý prospívá linii … proto šup do postele, ať zbytečně nenabíráte další kila. Nebo vy snad nevíte, že čím déle spíte, tím více prospíváte vašemu tělu?

Výzkumníci z Bruselu vzali v potaz příklad, kdy několik z nás pořádá noční nájezdy na ledničku a zjistili, že tak děláme kvůli nedostatku spánku. Nedostatek spánku zvyšuje pocit hladu a probouzí sklony ukojit jej kalorickými „bombami“. Hypotézu ověřili v praxi na dobrovolnících v rozmezí 20 – 25 let. Ti, co spali méně, do sebe ládovali čokoládu, brambůrky – tedy potraviny bohaté na cukry a tuky. Ostatní, pořádně vyspalí, se na jídlo okamžitě nevrhli a když už, vybírali si jídlo méně kalorické.

Doporučujeme:  Bio Aroma roll-on – Sladké spaní – relaxační přírodní aroma roll-on určený k uvolnění po náročném pracovním dni, k navození příjemné atmosféry a klidných snů.

Jezte pomalu a v klidu, pokud chcete zhubnout

Je ověřeno, že jíst ve spěchu neprospívá tělu ani zdraví. Stresovaní lidé navíc do sebe kopnou něco hodně tučného něco sladkého a tukové polštáře na sebe nenechají dlouho čekat. Rostou rychleji, než stačí kousat. Co s tím? Pokud hltáme a jíme ve stresu, kila naskakují rychleji než stačíme kousat. Řešením jsou zdravá jídla konzumovaná v klidu a pomalu. Než se tedy pustíte do konzumace, uvědomte si, že čím víc pospícháte, tím rychleji vaše kila poletí nahoru.

Deset dietních hříchů

Čeho byste se měli vyvarovat, pokud opravdu chcete zhubnout? Inspirujte se seznamem největších dietních hříchů a upravte svůj jídelníček.

1 Sůl

Jste zvyklí hodně solit? Tak s tím rychle přestaňte. Nejenže sůl zadržuje v těle vodu, ale navíc zpomaluje spalování tuků. Naopak nešetřete česnekem, který posílí imunitu, a čili, které zrychlí
metabolismus.

2 Bílé pečivo

Ke štíhlé postavě vede cesta vynecháním bílého pečiva. Nemusíte do své oblíbené pekárny přestat chodit úplně, bílé pečivo vyměňte za zdravější, celozrnné. Budete se po něm cítit déle sytí!

3 Cukr

Cukr nemá žádnou výživnou hodnotu, takže ho ze svého jídelníčku můžete klidně vyškrtnout. Raději si dejte ovoce. Uvidíte, že jakmile se vám srovná hladina cukru v krvi, budete se cítit skvěle!

4 Kofein

Kofein v kávě je droga a obsahuje i toxické látky, a navíc taky zadržuje vodu v těle. Zkuste si radši po ránu dát čerstvý džus nebo šálek zeleného čaje, který zrychlý váš metabolismus.

5 Vynechání snídaně

Jezte hlavně ráno! Snídaně je nejdůležitější jídlo z celého dne. Dejte si jogurt, tmavý toast, vajíčka nebo cereálie, ať nastartujete svůj metabolismus.

6 Nasycené tuky

Aby tělo mohlo dobře fungovat, potřebuje tuky. Ale ty zdravé! Třeba takové, které se nacházejí v olivovém oleji, oříškách či avokádu. Vyvarujte se proto smažených jídel a všech špatných tuků. Budete mít víc energie!

7 Nedostatek spánku

Mnohé výzkumy prokázaly, že nedostatek spánku má vliv na hormony, které působí na naše chutě. Takže pokud málo spíte, máte větší chuť na nezdravé jídlo! Spěte minimálně osm hodin denně.

8 Alkohol

Pít alkohol znamená dostávat do těla takzvané prázdné kalorie, které tělo neumí přeměnit v energii, blokuje vstřebávání živin a vaše pleť je zašedlá!

9 Fast food

Jídla z fast foodů jsou nejen nezdravá, ale zároveň vaše tělo zahltí různými chemikáliemi a otupí vaše chuťové buňky! Není nad to, vařit si zdravě doma nebo se stravovat v biorestauracích.

10 Dehydratace

Nedostatek tekutin vašemu tělu ubližuje! Nejenže nemůže pořádně fungovat, tedy spalovat energii, ale zároveň trpí zažívacími potížemi. Vypijte až tři litry tekutin denně!

Lipoxal Xtreme II blokuje vznik tukových buněk

Lipoxal Xtreme II je kombinovaný přípravek s mimořádným účinkem na spalování tělesného tuku. Lipoxal Xtreme II má vylepšené složení bez vedlejších účinků na trávení.

 

Kdy Lipoxal Xtreme II pomáhá:

  • pomáhá upravovat metabolismus,
  • blokuje vznik nových tukových buněk,
  • omezuje chuť na sladké,
  • posiluje a harmonizuje organismus.

 Produkt Lipoxal Xtreme II obsahuje:

  • Zelený čaj (Camellia sinensis) – koncentrovaný extrakt s vysokým obsahem polyfenolů včetně katechinů a epigalokatechin galátu s kofeinem. Inhibuje střevní lipázu. Blokuje diferenciaci tukových buněk. Stimuluje lipolýzu. Snižuje lipoperoxidaci nasycených mastných kyselin. Stimuluje termogenezi. Je silný buněčný antioxidant.
  • Kakaový extrakt (Theobroma cacao) – koncentrovaný extrakt s obsahem teobrominu. Stimuluje adrenergní nervový systém a termogenezi. Má antioxidační účinek.
  • Ženšen (Panax ginseng) – extrakt s obsahem ginsenosidů. Má významný adaptogenní, tonizující a metabolický účinek. Zvyšuje výkonnost organismu, upravuje hladinu krevního cukru.
  • L-karnitin tartrát – stabilnější forma L-karnitinu, který stimuluje odbourávání uvolněných mastných kyselin ve svalech. Má silné antioxidační účinky. Jeho přívod je důležitý i v průběhu nevyvážených diet nebo při nedostatečně rozvinutém svalovém korzetu.
  • Guarana (Paullinia cupana) – přirozený přírodní zdroj důležitého metylxantinu kofeinu, který podporuje srdeční činnost, stimuluje krevní oběh a výdej kalorií.
  • Zázvor (Zingiber officinalis) – extrakt s obsahem gingerolů tonizuje gastrointestinální trakt. Má protizánětlivé účinky a stimuluje termogenezi.
  • Synefrin – látka alkaloidní povahy vyskytující se v oplodí rostliny Citrus aurantium (divoký pomeranč). Zvyšuje metabolický obrat, aniž by měl negativní vliv na srdeční činnost či krevní tlak. Zrychluje metabolismus, což souvisí se zvýšeným spalováním energie (kalorií).
  • Olivovník (Olea europeae) – extrakt z listů olivovníku s vysokým obsahem oleiropeinu stimuluje metabolismus a krevní obě. Má výrazný antioxidační účinek.

Koupíte zde: Lipoxal Xtreme II

Re-code je cesta k úspěšnému zhubnutí

Nejste spokojená se svojí tělesnou hmotností? I přes zdravý životní styl se vám začíná ukládat tuk v rizikových partiích břicha, stehen nebo hýždí? Přes všechny vaše pokusy se vám stále nedaří dostat své kilogramy pod kontrolu a mít takovou postavu, kterou jste si vždy přála? Ženské tělo je velmi citlivý organismus, který neustále prochází změnami v různých fázích života. Pokud by ženský hormonální systém byl vyrovnaný, jak to bylo, když jsme byly mladé, nebo jako je tomu u mužů, lehká strava a trocha tělesného cvičení by měly stačit k udržení požadovaného tvaru postavy. Ve věku nad 30 let začíná docházet k hormonálním výkyvům v ženském organismu a ty mohou způsobit takové změny, kterými jsou nejen zvýšení tělesné váhy, ale hromadění tukových zásob v některých rizikových oblastech (ruce, boky, stehna, pas, břicho).

Jak docílit toho, aby pokusy o zhubnutí byly úspěšné?

Řešením je přípravek Re-code, který přispívá k obnovení rovnováhy ženského těla. Re-code je založen na takovém principu, který připomene tělu, jak bylo jednoduché se udržovat v kondici a fit, když jsme byli mladší.

Regulaci hmotnosti docílíte pomocí přípravku Re-code, který řeší podstatu problému – hormonální nerovnováhu.

Složky přípravku Re-code byly pečlivě vybrány z těch nejlepších, které příroda poskytuje:

  • 3NERGY® (Fytoestrogeny + Lactobacillus casei a Lactobacillus acidophilus +  Phlorizine) = 3 složky, které tvoří Zuccari patent.
  • Pampeliška + přeslička = dokonalé duo pro odvodnění a čištění.
  • Rebarbora + prebiotická vláknina = stimulující duo pro zdraví střev, podporuje jejich přirozenou peristaltiku.
  • Fermentovaná papaya je bohatá na antioxidanty, posiluje imunitní systém a chrání organismus před oxidačním stresem.
  • Kolagen je jednou ze základních stavebních složek všech tkání.

3NERGY® Zuccari patent zajišťuje optimální využití rostlinných hormonů – fytoestrogenů.

  • Isoflavonoidy jsou rostlinné hormony, které mají podobnou strukturu
    jako lidské estrogeny a vyrovnávají tak jejich kolísající hladinu v
    organismu.
  • Lactobacillus casei a Lactobacillus acidophilus jsou mikroorganismy důležité pro efektivní absorpci fytoestrogenů ze střeva.
  • Phlorizine je molekula obsažená v kůře jablek, která také usnadňuje
    vstřebávání isoflavonoidů – rostlinných estrogenů ze střeva. Phlorizine
    plní funkci „otevírače dveří“ neboli přenášejících kanálů, díky kterým
    dochází ke vstřebávání látek ze střeva do krevního oběhu.

Ve spojení s mírnou nízkokalorickou dietou a pravidelnou pohybovou
aktivitou je Re-code významným a účinným pomocníkem ve snižování tělesné
hmotnosti a přispívá ke ztrátě centimetrů v kritických oblastech.

Rozkódujte zpátky vaše tělo pomocí přípravku Re-code a hubnutí bude hračka!

 

| Shopeek.com