Jezte pomalu a v klidu, pokud chcete zhubnout

Je ověřeno, že jíst ve spěchu neprospívá tělu ani zdraví. Stresovaní lidé navíc do sebe kopnou něco hodně tučného něco sladkého a tukové polštáře na sebe nenechají dlouho čekat. Rostou rychleji, než stačí kousat. Co s tím? Pokud hltáme a jíme ve stresu, kila naskakují rychleji než stačíme kousat. Řešením jsou zdravá jídla konzumovaná v klidu a pomalu. Než se tedy pustíte do konzumace, uvědomte si, že čím víc pospícháte, tím rychleji vaše kila poletí nahoru.

Leave a Reply

| Shopeek.com