Dieta - Hubnutí .com - Strava

Proč jsou ovesné vločky nejhodnotnějšími cereáliemi?

nospam@example.com (Černovláska) — Mon, 01 Sep 2008 11:14:00 +0200

Ovesné vločky se vyrábí z ovsa. Ten má ze všech obilnin nejvhodnější skladbu aminokyselin nezbytných pro stavbu bílkovin a svalů. Díky těmto aminokyselinám a vysokému obsahu aminokyselin esenciálních se bílkoviny v ovesných vločkách blíží ideálnímu proteinu. Obsahuje rovněž značné množství fytochemických látek včetně širokého rozpětí antioxidantů, které mohou mít příznivé fyziologické vlivy.
Pokračovat ve čtení "Proč jsou ovesné vločky nejhodnotnějšími cereáliemi?"

Ovesné vločky od A do Z

nospam@example.com (Černovláska) — Fri, 15 Aug 2008 11:05:00 +0200

Pojídání ovesných vloček prospívá našemu organismu víc, než byste čekali. Díky jejím vlastnostem zařadila americká Komise pro potraviny a léky ovesné vločky a výrobky z nich mezi funkční potraviny, takzvané potraviny obsahující složky mající v lidském organismu specifickou zdraví prospěšnou funkci.
Pokračovat ve čtení "Ovesné vločky od A do Z"

Proč je důležité kvalitně posnídat?

nospam@example.com (Černovláska) — Fri, 01 Aug 2008 10:33:05 +0200

Je velký rozdíl, snídáme-li sladkou buchtu, koblihu, rohlík s marmeládou nebo müsli s jogurtem, ovesnou kaši, celozrnný chléb se sýrem. Sacharidy typu jednoduchých cukrů obsažené v bílém pečivu jsou málo vhodné, protože nedodají organismu ty správné výživné hodnoty a je po nich rychle opět hlad. Jaké tedy správně vybrat?
Pokračovat ve čtení "Proč je důležité kvalitně posnídat?"

Historie čokolády

nospam@example.com (Černovláska) — Tue, 30 Jan 2007 00:20:00 +0100

Kakaové boby původně rostly jen v pralesích Jižní a Střední Ameriky. Jako první prý z nich uvařili hořkou tekutinu Mayové, kteří s kakaovníkem spojovali řadu rituálů. Aztékové pochutinu „chocolatl“ označovali za zdroj duchovní moudrosti a energie s afrodisiakálními účinky.
Pokračovat ve čtení "Historie čokolády"

Čokoláda jako lék

nospam@example.com (Černovláska) — Mon, 15 Jan 2007 00:13:45 +0100

Čokoláda byla dlouho považována za lék a ještě na počátku 20. století se prodávala v lékárnách.
Mnozí by jistě léčbu čokoládou ocenili i dnes! K žádoucím projevům působení této „dobroty“ na organismus postačí 20 g kakaa nebo 15 g čokolády denně.
Pokračovat ve čtení "Čokoláda jako lék"

Historie cukru

nospam@example.com (Černovláska) — Sat, 04 Nov 2006 13:40:32 +0100

První továrnu na výrobu cukru vystavěli Arabové na ostrově Kréta okolo roku 1000 našeho letopočtu. První kostku cukru vyrobil Čech Jakub Kryštof Rad – ředitel rafinerie v Dačicích.
Pokračovat ve čtení "Historie cukru"

Vyřadit z jídelníčku cukry? Omyl!

nospam@example.com (Černovláska) — Sat, 04 Nov 2006 13:32:29 +0100

Mnoho žen se domnívá, že nejlepší variantou pro životosprávu jejich i jejich dětí je kompletně vyřadit z jídelníčku cukry. Ale to by byl omyl! Cukry – tedy monosacharidy a disacharidy sladké chuti – mají pro organismus velký význam. Po celý náš život představují pohotový zdroj energie pro svaly. Bez cukru glukózy by nefungoval mozek.
Pokračovat ve čtení "Vyřadit z jídelníčku cukry? Omyl!"

Jak jíst hodně a hubnout

nospam@example.com (Černovláska) — Mon, 25 Sep 2006 07:21:40 +0200

Kvůli hubnutí se nemusíte trápit hlady. Stačí jen dodržovat pár pravidel! Jedním z nich je dodržování pravidelného intervalu mezi jídly a denně vypít aspoň 2 litry vody!
Pokračovat ve čtení "Jak jíst hodně a hubnout"

Deset dietních hříchů

nospam@example.com (Černovláska) — Sat, 01 Jul 2006 14:52:00 +0200

Čeho byste se měli vyvarovat, pokud opravdu chcete zhubnout? Inspirujte se seznamem největších dietních hříchů a upravte svůj jídelníček.
Pokračovat ve čtení "Deset dietních hříchů"

Výživa a jídelníček

nospam@example.com (Černovláska) — Sun, 25 Jun 2006 00:44:00 +0200

Pokud patříte k těm ženám, které si neustále lámou hlavu s tím co a kdy jíst (i já jsem si tím prošla), přináším vám pár svých zkušeností a rad, jak si udržet štíhlou linii, dostatek energie a dobrou kondici. Držím se jednoduché zásady, která se osvědčila nejen mně ale i spoustě jiných žen.
Pokračovat ve čtení "Výživa a jídelníček"