Záznamy od Černovláska

Spánek prý prospívá linii … proto šup do postele, ať zbytečně nenabíráte další kila. Nebo vy snad nevíte, že čím déle spíte, tím více prospíváte vašemu tělu?

Pokud patříte k těm ženám, které si neustále lámou hlavu s tím co a kdy jíst (i já jsem si tím prošla), přináším vám pár svých zkušeností a rad, jak si udržet štíhlou linii, dostatek energie a dobrou kondici. Držím se jednoduché zásady, která se osvědčila nejen mně ale i spoustě jiných žen.

Je ověřeno, že jíst ve spěchu neprospívá tělu ani zdraví. Stresovaní lidé navíc do sebe kopnou něco hodně tučného něco sladkého a tukové polštáře na sebe nenechají dlouho čekat. Rostou rychleji, než stačí kousat. Co s tím?

Lenka Holas Kořínková připravuje společné koncertní turné s Laďou Kerndlem (tatínek Terezy z Black Milk) a symfonickým orchestrem. Na podzim spatří světlo světa její nová kniha o hubnutí - respektive o novém životním stylu.